¿Cómo frenar la impulsividad con la comida?
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Visión amplia de los factores emocionales, psicológicos, cognitivos y fisiológicos que influyen en la forma de alimentarnos y solo mediante una comprensión global e integrada, seremos capaces de aproximarnos a la complejidad de la regulación de la alimentación.
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Masterclass de 150 minutos de duración
Profesor: Dr. Juan Romano
- Vivir y comer en el siglo XXI
- La regulación del hambre y saciedad
- Funciones ejecutivas no tan ejecutivas
- Impulsividad
- Hambre emocional
- Adicción a la comida
- Aprendiendo a transitar la incomodidad
- Las 7 pautas fundamentales
- Estrategias para el manejo de estímulos
- Tres recursos para nuestro comer emocional
- V.A.M.O.S. y Conclusiones finales
Hace 23 años que trabajo como médico nutricionista. Me siento en condiciones de compartirte estas ideas que vengo practicando conmigo y alentando en mis pacientes.
En estos 180 minutos de curso te voy a poner al día de lo que se habla en el mundo científico sobre estos temas.
No debemos perder de vista que la idea central de esta clase está en proporcionar al interesado la visión amplia de los factores emocionales, psicológicos, cognitivos y fisiológicos que influyen en la forma de alimentarnos y solo mediante una comprensión global e integrada, seremos capaces de aproximarnos a la complejidad de la regulación de la alimentación.